Quiz - Quiz Gerencie o TDAH - Desbloqueie todo o potencial

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Supera el TDAH: Libera Tu Potencial Total

Haz un quiz de 2 minutos y descubre los desafíos únicos que te están impidiendo ser tu mejor versiónSelecciona tu género para comenzar:

FemeninoMasculinoOtro

¿Cuál es tu edad?

Esta información nos ayudará a ofrecerte la orientación que necesitas.

18 a 24 años25 a 34 años35 a 44 años45 a 54 años55 años o más

135,629 personas

ya utilizan la aplicación Venva

Venva es una aplicación de aprendizaje en pequeñas dosis para aquellos que buscan crecer

Mencionado en

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¿Experimentas alguno de estos síntomas comúnmente reportados por personas con TDAH?

Falta de motivaciónBaja autoestimaCambios de humorPensamientos aceleradosOtro

¿Con qué frecuencia te sorprendes olvidando palabras o expresiones mientras hablas?

SiempreFrecuentementeRaramenteNunca

¿Cuál es tu nivel de acuerdo con la siguiente afirmación:

Me irrito al esperar en la fila

12345

De ninguna manera

Totalmente

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¿Cuál es tu nivel de acuerdo con la siguiente afirmación:

Me sorprendo revisando mi teléfono repetidamente cuando enfrento una tarea difícil

12345

De ninguna manera

Totalmente

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¿Qué más te distrae?

Redes SocialesNotificaciones del TeléfonoVer TVHablar con otras personasOtroContinuar

¿Con qué frecuencia te involucras en el doomscrolling*?

*Es cuando no puedes dejar de desplazarte por tu teléfono o computadora, dejándote llevar por todas las malas noticias y cosas negativas en línea. Es como caer en un agujero de conejo de desgracias, y esto puede afectar mucho tu estado de ánimo.

SiempreFrecuentementeRaramenteNunca

¿Sabías?

Aunque muchos de los síntomas del TDAH son comunes a todos los géneros, los hombres pueden experimentar algunos síntomas con más frecuencia o de manera más intensa que las mujeres.

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¿Cuál es tu nivel de acuerdo con la siguiente afirmación:

Pasé más tiempo preocupándome por la tarea que realmente haciéndola

12345

De ninguna manera

Totalmente

Continuar

¿Cuál es tu nivel de acuerdo con la siguiente afirmación:

Me preocupo de que estoy perjudicando mis relaciones con los demás

12345

De ninguna manera

Totalmente

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¿Cuál es tu nivel de acuerdo con la siguiente afirmación:

Suelo exagerar en situaciones estresantes

12345

De ninguna manera

Totalmente

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¿Con qué frecuencia pierdes el enfoque?

RaramenteA vecesFrecuentementeSiempreNo sé

¿Cuáles crees que son las consecuencias de tu procrastinación?

Desempeño insatisfactorioPierdo oportunidadesMis relaciones se ven afectadasAumento del estrésContinuar

¿Cómo sueles manejar el estrés?

Comer emocionalmenteAutolesionarseAislarse de otras personasVer videos en excesoContinuar

¿Con qué frecuencia sientes inseguridad respecto a ti mismo?

RaramenteA vecesFrecuentementeSiempreNo sé

Puedes alcanzar tus objetivos, incluso teniendo TDAH

Tus respuestas al cuestionario nos ayudarán a desarrollar un plan personalizado para ofrecerte una solución efectiva.Continuar

¿Cuáles de estos hábitos positivos te gustaría desarrollar?

Pensamiento positivoRutina matutina productivaSueño de calidadAlimentación saludableEjercicio regularFinalización de tareasTiempo sin dispositivosContinuar

¿Hay hábitos que te gustaría dejar?

Decisiones impulsivasTiempo excesivo de pantallaInseguridad respecto a uno mismoComida procesadaQuedarse despierto hasta tardeInquietudProcrastinaciónInterrumpir conversacionesContinuar

Tu perfil de TDAH

Nivel de síntomas de TDAH

Normal - 9.5

BAJO

MEDIO

MEDIO ALTO

ALTO

NIVEL ALTO

Altos niveles de TDAH pueden llevar a un aumento del estrés, pérdida de oportunidades, relaciones perjudicadas y reducción del bienestar.

Tipo de TDAH
Combinado

Satisfacción con la vida
Por debajo de la media

Gatillo
Autodesarrollo

Nivel de autoconfianza
Normal

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¿Qué crees que te impide alcanzar todo tu potencial?

Elige cuántas opciones desees

Falta de enfoqueFalta de estructuraAmbiente caóticoBaja energíaFalta de apoyoEstrés y ansiedadMal humorContinuar

Imagina una vida sin procrastinación. ¿Cómo te sientes?

Elige cuántas opciones desees

Tengo una autoestima más altaMe siento mejor y tengo más energíaAlcanzo mis objetivos personalesMe siento más como alguien que admiroSoy más exitoso en el trabajoEstoy libre de ansiedad y estrésNo me siento deprimidoMis relaciones han mejoradoTengo un cuerpo del que estoy orgullosoFinalmente, tengo una casa sin desordenContinuar

Tu plan será elaborado por un grupo de psicólogos cognitivos

Está científicamente comprobado que, al usar métodos de terapia cognitivo-conductual (TCC), podemos reducir los síntomas de TDAH, romper el ciclo de la procrastinación y aumentar nuestra productividad de manera significativa.

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